こんばんは!
なりたい体を創るヨガインストラクターYukikoです。
今日は成人の日でしたね。成人の皆さま、おめでとうございます。

さて、昨日は整体ヨガレッスンでした。
昨日は、今年初めてのグループレッスンということで、皆さま気合十分。

  • お正月で食べ過ぎてしまったので引き締めたい!
  • 久しぶりなので、体をしっかり動かしたい!
  • ダイエットしたい!!

という声が多かったので、
体幹トレーニングも組み合わせて、しっかり体を動かしました。

事前や当日に体のほぐしたいところや鍛えたいところを伺って作るレッスン
皆さまのやりたいことにあわせてレッスンを組み立てています。

昨日は久しぶりに男性が多く、半分以上。
当レッスンでは、3割ほど男性がいらっしゃっていて
中にはスポーツや空手をされている方もいらっしゃいます。

「お正月の運動不足を解消したい」
「体をしっかり動かしたい」

当レッスンのコンセプトである
「姿勢を美しくしたい」
方も是非一緒に体を動かしましょう。

グループレッスンの場所は、スタジオワイスさん。
お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ。

本日も読んでくださり、ありがとうございました。