• おはようございます。
    なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

先日の顔ヨガレッスン。
「シーンに合わせた笑顔レッスン」と題して、リピーターさんがご参加くださいました♪

まずは、良い笑顔と勘違い笑顔について一緒に考えていきます。

勘違い笑顔って???

「本人は笑顔のつもりなのだけど、周りから見たら気持ち悪っ」みたいな(笑)
そんなのあるの?と思いますが、
先日東急ハンズで見た、芸人さんの日めくりに
「笑顔が気持ち悪いと言われました。それ以来、笑わないとです」
のようなことが書いてありました。

…そんな風に思われていたらショックですよね。

この日は、

  • 口角が上がっていない
  • 歯が向きだしている
  • 目が見開きすぎ

なんて意見が出ました。

 

印象の良い笑顔の作り方なんて、そもそも習う方の方が少ないので、うまく笑えない人の方が多いんです。

では、良い笑顔をつくるためにはどうしたらいいの?

というわけで、
顔ヨガポーズがスタート!!

お顔の筋肉を意識してもらうために、鍛える筋肉の場所を見ながらポーズを取っていきます♪

顔の筋肉って、どこかの民族のお祭りのメイクみたい!!みたいな話も交えつつ♪

この日のポーズは、4ポーズをみっちりと♪
お顔の筋肉は、初めはうまく動かない方が多いので、ポーズの時間を多めにとって、しっかりお顔に覚えてもらうのが私スタイル。

ポーズを行ううちに、お顔の血流もよくなり、肌もワントーン明るくなりました♪

最後に、シーン別の笑顔のご紹介。

  • 電車などで怪しまれない笑顔(笑顔すぎると怪しまれます(笑))
  • 女優さんスマイル (証明写真にも○)
  • スナップ写真用 上品笑顔
  • スナップ写真用 テンション高めの笑顔

舌の位置や口の開け方、口角の開け方も細かくお伝えしました♪
これからも続けてくださいね♪

顔ヨガレッスンは、4/9から3回コースがスタートします♪

なりたいお顔をトータルで創りたい方は、3回コース
気になる所だけケアしたい方は、1回レッスン

がおすすめ♪

お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ♪

 

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

良い一日をお過ごしください♪