こんにちは♪
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

昨日となりますが、大阪にて行われた「女子力向上顔ヨガ」に行ってきました♪

先生はこちらのお二方♪笑顔がほんと美しい♪

さて、皆さま、女子力って何だと思いますか?

  • 美人
  • 笑顔がかわいい
  • スタイルがよい
  • 料理が上手
  • 家庭的
  • 気が利く

お客様に聞いて、ざっと出てきたのがこんな感じ。
うんうん、納得。というものもあるのではないでしょうか?

さてさて、レッスンを受けて、特に印象が残り、
私が「女子力とは!」と思ったこと。

それは…
「自己メンテナンス力」

特に女性は、

  • アイメイクをしてアイカラーを落とすため、摩擦が起こるまぶた。
  • ビューラーでまつ毛を上げるために、引っ張られるまぶた。
  • つけまつ毛などの重みで、下に引っ張られるまぶた。

まぶたは、とても酷使されているんです。
女性の美しさは、この頑張りによって作られているといっても過言ではないのでしょうか?

だからこそ、ちゃんとメンテナンスしてあげましょう♪

「どうやって?高級アイクリーム塗るの?」
もちろん、それもOKです…♪

ですが、「自分の力で目の周りの筋肉を鍛える顔ヨガ」もおすすめ♪

今日は、簡単な目の周りの筋肉のチェック方法をご紹介♪

眉毛を動かさず、目を大きく開けたり、細めたりできるでしょうか…

眉毛が動いてしまった!!という方は、目の周りの筋肉がお疲れかもしれません。
放っておくと、まぶたが開きづらくなる眼瞼下垂につながる恐れもあるので、
そうなる前にケアしてくださいね♪

当レッスンでは、目の周りを鍛えてぱっちりの目にしたり、ほうれい線を薄くする顔ヨガのレッスンを行っております♪
もちろん、体をスッキリさせるヨガもおすすめです♪

グループレッスンの日程はこちらからどうぞ♪

今日も読んでくださり、ありがとうございました!

そして、先生方、ありがとうございました♪
この場を借りて、お礼申し上げます♪

良い一日をお過ごしください♪