【ランチ】…と言いつつ、モーニング

おはようございます!
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター、宝野 ゆきこです。

今日は、スタジオからほど近いランチにもモーニングにもオススメのお店をご紹介します^_^

 

…その前に

ヨガ前の食事はOK?

様々な意見がありますが、
一般的には、

  • 深い呼吸をする際、気持ち悪くなる
  • 食後は胃に血液が集まりやすくなるため、全身の血流を良くする効果が減ってしまう

などと言われています。

ただし、運動前に食事を摂ることによって、

  • 血糖値が上がりづらい
  • 食べないと、お腹が空いて気持ち悪くなるのを防ぐ

といったこともあるので、必要に応じて使い分けてみてくださいね^_^

 

ふかふかのトーストとゆで卵


こちらは、コノズコーヒーさんのモーニング。
地下鉄名城線 妙音通駅2番出口を出たら目の前の
アクセス良好なお店です。
ドリンクを頼むと、
モーニングでは、トーストとゆで卵が付きます♪
こちらのトーストは、
分厚くて、ふわふわ、ふかふか。
バターかジャムを選ぶことができます^_^

ちぎると、生地がびにょーんと伸びて、
ふかふかさを実感できるかと思います✨✨

ドリンクは、コーヒー、紅茶、オレンジジュース、カルピスなどなど、ありますが、
個人的にはミルクオーレが大好き❤

コーヒーが苦手な方でも、ミルクたっぷりで飲みやすいですよ✨✨

ランチはごはんメニューもあったり、パスタもあったりで、こちらもオススメです^_^

今日も読んでくださり、ありがとうございました!
名古屋は寒さも少し緩んできましたね^_^
それでも、まだまだ寒いので気を抜かずにお過ごしください♪