【顔ヨガ】みんなでウィッ○ュ!?顔ヨガ前にどうぞ!

おはようございます!
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです^_^

先日の顔ヨガレッスンは、
常連さんばかり(*˘︶˘*).。.:*♡

みなさん、続けてくださって、
お顔もぐんぐん若返ったり、シャープになったりしているのですが、

続けているからこそのお悩みを伺うことができました!!

あごのラインをくっきり、シャープにしたい!!

あごをシャープにするには、

  • 頬を上げて上から引っ張り上げる
  • 舌を使って口の中から引っ張り上げる
  • 口周りの筋肉を引き締める
  • 首周りの筋肉を引き締める

などなど、たくさんの要因が。

また、歯の食いしばりが原因で、エラが張ってフェイスラインが変わってしまうことも。

今回は「歯を食いしばりやすい」「顔がむくむ」といった方がいらっしゃったので、
顔ヨガ前に効果的な、リンパマッサージをお伝えしました^_^

手をチョキの形にして…
あごの骨を挟むようにして、
下から上までググっと押していきます。

チョキの形から指を曲げてもOKです^_^

出来れば、乳液かクリームをつけて、肌の滑りを良くしましょう。
肌を痛めづらいです。

両手で行う方も現れ…
「ウィッシュみたい!!」
なんて声も。

あご周りをほぐすと、
あごの筋肉に頼らず、表情筋を使いやすくなる効果もあるので、
是非顔ヨガ前やスキンケアタイムにやってみてくださいね^_^

今回は、常連さんばかりでしたが、
初めての方ももちろん大歓迎✨✨

練習方法なども聞けたりするので、
お得だと思って是非お越しくださいね(≧▽≦)

お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ。

本日も読んでくださりありがとうございました。
健やかにお過ごしください。