整体ヨガ

美しい姿勢。体型のための筋肉を鍛えるヨガ。

肩こり・腰痛など体の不調にまつわる筋肉を鍛えるヨガです。

自分では、気付き辛い猫背や姿勢のゆがみ。

肩こり・腰痛の原因になっているかもしれません。

パソコンやスマートフォンなど、猫背になりやすい環境が多くなった現代。

その不調、ヨガの動きでゆるめてみませんか?

 

また、美しい体創りや運動不足解消、

さらには、スポーツやダンスのパフォーマンスアップに対してもご好評をいただいております。

体が硬くて…という方もご安心を。

 

お体に合わせて、ポーズを合わせこんでいきます。

肩こり・腰痛が気にならなくなったら…。

着たい服がきれいに着こなせたら…。

ボルダリングや登山、ゴルフ、ダンスなどうまくできたら…。

という方、ぜひ一度お越しください。

料金について

グループレッスン    (90分) 1000 円
オーダーメイドレッスン  (60分) 4000 円
オーダーメイドレッスン (+整体)   (60分) 5000 円

6月のグループレッスンスケジュール

❤ 日時: 6/3, 10, 17, 24(日) 10:10 ~ 11:40
❤ 場所:studio weiss (イオンモール新瑞橋からすぐ!詳しくはこちらをご覧ください。)
❤ 参加費:1000円 (入会金・年会費等なしのドロップイン♪ 当日お持ちください)
❤ 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物 (ヨガマットレンタルあります)
❤ 申し込み方法:こちらのフォームからどうぞ

2月は体を温め、カチコチになりやすい肩回りをじっくりほぐす予定です♪
その他、「こんなことやりたい!」がありましたら、お問い合わせフォームにご記入ください。