【アロマ】ちょっとクセのあるミントを

おはようございます❤
なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

今日は、久しぶりにアロマレシピのご紹介です✨✨

きっかけは、メンタリストDaigoさんの本。

片付けの本なのですが、
心理学に基づいて話が進められているので、
腑に落ちることがたくさん。

片付けは、身の回りから始まり、
時間術まで。

特にカバンの中の片付けやデスクなど、
オフィスワークに生活の重点を置く方にも
楽しめる内容かと思います。

そこに書いてあったのは、
香りを使って片付けしたい、集中したい気持ちをコントロールすること。

特に、ミントの香りは認知能力を高めるため、
デスクワークに持ってこい!
に近い内容が書かれていました。

ただ、ミントの香りは、ちょっとキツくて…という方もいらっしゃるので、
ちょっと大人っぽく、爽やかな香りレシピを作りました^_^

ペパーミント 2滴
ベルガモット 2滴
スイートオレンジ 1滴

ベルガモットとスイートオレンジは、どちらも柑橘系なので、
割合は好きに変えても大丈夫です❤

今回は部屋で使うことを想定しています。
ティーカップ(アロマ専用を作ったほうが良いです)でお湯に燻らせたり、
ティッシュに染まして
香りでスッキリ✨
やる気をアップしてみてくださいね^_^

本日も読んで下さりありがとうございました。
ゴールデンウィーク初日という方もいらっしゃるでしょうか?
健やかにお過ごしください❤