【顔ヨガ】なりたい笑顔になるレッスン
- おはようございます。
なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。
先日の顔ヨガレッスン。
「シーンに合わせた笑顔レッスン」と題して、リピーターさんがご参加くださいました♪
まずは、良い笑顔と勘違い笑顔について一緒に考えていきます。
勘違い笑顔って？？？
「本人は笑顔のつもりなのだけど、周りから見たら気持ち悪っ」みたいな(笑)
そんなのあるの？と思いますが、
先日東急ハンズで見た、芸人さんの日めくりに
「笑顔が気持ち悪いと言われました。それ以来、笑わないとです」
のようなことが書いてありました。
…そんな風に思われていたらショックですよね。
この日は、
- 口角が上がっていない
- 歯が向きだしている
- 目が見開きすぎ
なんて意見が出ました。
印象の良い笑顔の作り方なんて、そもそも習う方の方が少ないので、うまく笑えない人の方が多いんです。
では、良い笑顔をつくるためにはどうしたらいいの？
というわけで、
顔ヨガポーズがスタート！！
お顔の筋肉を意識してもらうために、鍛える筋肉の場所を見ながらポーズを取っていきます♪
顔の筋肉って、どこかの民族のお祭りのメイクみたい！！みたいな話も交えつつ♪
この日のポーズは、4ポーズをみっちりと♪
お顔の筋肉は、初めはうまく動かない方が多いので、ポーズの時間を多めにとって、しっかりお顔に覚えてもらうのが私スタイル。
ポーズを行ううちに、お顔の血流もよくなり、肌もワントーン明るくなりました♪
最後に、シーン別の笑顔のご紹介。
- 電車などで怪しまれない笑顔(笑顔すぎると怪しまれます(笑))
- 女優さんスマイル (証明写真にも○)
- スナップ写真用 上品笑顔
- スナップ写真用 テンション高めの笑顔
舌の位置や口の開け方、口角の開け方も細かくお伝えしました♪
これからも続けてくださいね♪
顔ヨガレッスンは、4/9から3回コースがスタートします♪
なりたいお顔をトータルで創りたい方は、3回コース
気になる所だけケアしたい方は、1回レッスン
がおすすめ♪
お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ♪
今日も読んでくださり、ありがとうございました。
良い一日をお過ごしください♪
