【アロマ】ちょっとクセのあるミントを
おはようございます❤
なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。
今日は、久しぶりにアロマレシピのご紹介です✨✨
きっかけは、メンタリストDaigoさんの本。
片付けの本なのですが、
心理学に基づいて話が進められているので、
腑に落ちることがたくさん。
片付けは、身の回りから始まり、
時間術まで。
特にカバンの中の片付けやデスクなど、
オフィスワークに生活の重点を置く方にも
楽しめる内容かと思います。
そこに書いてあったのは、
香りを使って片付けしたい、集中したい気持ちをコントロールすること。
特に、ミントの香りは認知能力を高めるため、
デスクワークに持ってこい！
に近い内容が書かれていました。
ただ、ミントの香りは、ちょっとキツくて…という方もいらっしゃるので、
ちょっと大人っぽく、爽やかな香りレシピを作りました^_^
ペパーミント 2滴
ベルガモット 2滴
スイートオレンジ 1滴
ベルガモットとスイートオレンジは、どちらも柑橘系なので、
割合は好きに変えても大丈夫です❤
今回は部屋で使うことを想定しています。
ティーカップ（アロマ専用を作ったほうが良いです）でお湯に燻らせたり、
ティッシュに染まして
香りでスッキリ✨
やる気をアップしてみてくださいね^_^
本日も読んで下さりありがとうございました。
ゴールデンウィーク初日という方もいらっしゃるでしょうか？
健やかにお過ごしください❤
