【顔ヨガ】あごをガクガク言わせない！？あごを痛めずにポーズを取ろう♪
おはようございます♪
なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。
先日の顔ヨガレッスンは、フェイスライン・あごのライン・口周りのたるみを取るスペシャルメニューで行いました✨
顎関節症の方は要注意！！そのポイントは？
顔ヨガでは、舌を動かしたり、鼻の下を伸ばすポーズを良く行うのですが、
その時に、あごがガクガクしてしまう方は要注意！！！
顎関節症の場合もあるので、ポーズを行う時は本やDVDと同じように動かそうとすると、
あごを痛めてしまうことも。
あごはガクガク言わないようにしっかりと固定してあげましょう。
レッスンでは、あごを痛めないようなポーズを行うポイントもお伝えしますし、
時には、全然違うポーズを行うことも。
もともと顔の筋肉が弱く、顎関節症の私だからこそ伝えられたりする、とっておきの方法。
しっかりお伝えいたします^_^
6月も毎週行いますので、是非お越しください♪
本日も読んでくださり、ありがとうございました、
健やかにお過ごしください。
