【顔ヨガ】美しい魅力ある表情は意識と筋肉から！女子力向上レッスンへ行ってきました。
こんばんは。
なりたいカラダと顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。
先週末は、大阪へ行ってきました♪
今回も、顔ヨガと声の勉強に♪
最近、不思議なご縁で「声」をテーマにした講座へ参加していることが多い…。
今回は声の講座なんですが、「女子力向上レッスン」いう名前です(笑)
「声を響かせるには？」
→ 喉を開ける
→ 鼻腔を震わせる
→ 声がこもらないようにしっかりと上の歯を見せる
など、顔ヨガと共通することも多く、美声を創る顔ヨガを学んできました。
やっぱり、美しい顔や声という、「美しい」を共通ワードにすると、自然と使う筋肉は似てくるんですね。
そして、とてもとても大切なこと。
鏡を見なくても美しい表情でいることも大切、
ということ。
も、改めて、学んできました。
顔ヨガでは正しく筋肉を動かすために、鏡を見ますが、
普段ずっと鏡を見ていたら、
「ナルシスト」「怪しい」
と思われてしまうので、
鏡を見なくても表情良く意識を持つことも改めて、学びました。
アイドル式「あ・い・う・え・お」とかね。
アイドルのみなさんは、普段の表情から魅力的に見えるように意識＆努力されているので、
その「あ・い・う・え・お」を学んだり。
最後は、教えてくださったTORU先生、ななこ先生と写真を撮って盛り上がり°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ありがとうございました。
今までも学んでいる声の出し方ともリンクさせ、レッスンに還元させていきますね。
本日も読んでくださり、ありがとうございました。
健やかにお過ごしください。
