2022-01-03 / 最終更新日 : 2022-01-03 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ・顔ヨガ】新春のご挨拶 皆様、あけましておめでとうございます。 本年も皆様に良いことがありますように。 本年もよろしくお願いいたします。 これからも、皆様のカラダとココロを元気にするようなレッスン・情報発信をしていきます！
2021-05-08 / 最終更新日 : 2021-05-08 nagoya-yoga ブログ 【整体ヨガ】自分の体重でカチカチ頭皮と疲れ目をケア！ こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 コロナの影響もあり、家にずっといたりすることも多くなりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 最近、頭皮がカチカチで目も疲れてしまう、 […]
2020-06-29 / 最終更新日 : 2020-06-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】テレワークにもよい!?ヨガブロックの使い方 こんにちは。 なりたい体と顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 皆さま、コロナウイルスの影響で仕事をする環境が変わってしまったり、不便を余儀なくされたり、 「この働き方あってるかも?」なんていう方もいらっしゃ […]
2020-01-01 / 最終更新日 : 2020-01-01 nagoya-yoga ブログ 新年のご挨拶 みなさま、新年あけましておめでとうございます。 旧年は、ヨガを通して色々な方にご縁のある一年で、皆さまには本当にお世話になりました。 本年も皆さまのなりたい体&顔、そしてなりたい自分に向けて、 一緒に考え、近づい […]
2019-10-22 / 最終更新日 : 2019-10-22 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】美しい魅力ある表情は意識と筋肉から！女子力向上レッスンへ行ってきました。 こんばんは。 なりたいカラダと顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先週末は、大阪へ行ってきました♪ 今回も、顔ヨガと声の勉強に♪ 最近、不思議なご縁で「声」をテーマにした講座へ参加していることが多い…。 今 […]
2019-10-12 / 最終更新日 : 2019-10-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】木のポーズに見る、自分の体を優しく観察 こんにちは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 今日は、「自分に無理しすぎずに気持ち良く過ごす」を 木のポーズからお話したいと思います。 知らず知らずのうちに頑張りすぎていませんか？ 仕事や勉強 […]
2019-09-28 / 最終更新日 : 2019-09-28 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】プライベートレッスンでしっかりと！！自分の弱点を知る！そして克服する！ こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先週末は、東京へ学びの旅。 篠原 もとこ先生のプライベートレッスンを受けてきました。 プライベートレッスンのいいところは、本当に隅々まで見て […]
2019-09-08 / 最終更新日 : 2019-09-08 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】普段見落としがちな頭皮ケア、ヨガポーズ＆セルフケアのポイントとは？ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今晩から、関東には台風が接近するとか。 近くの方は、お気をつけくださいね。 さて、本日の整体ヨガレッスン。 ひょんなことから、頭皮ケアが始まりま […]
2019-08-13 / 最終更新日 : 2019-08-13 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】顔の筋肉ってどんな風にあるの？どこまで力を入れたらよいの？意識して顔のたるみをすっきりさせよう！ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター、宝野 ゆきこです。 暑い日が続きますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ さてさて、暑い日＆お盆休みにも関わらず、顔ヨガレッスン皆さまにお越しいただいて、 今回 […]
2019-07-20 / 最終更新日 : 2019-07-20 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】小さな違和感は、前進の証拠！？プライベートレッスンで、繊細にお顔について学んできました！ こんばんは。なりたい体と顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日は、自分の顔ヨガもブラッシュアップ！ ということで、フェイシャルヨガ講師 篠原 もとこ先生のプライベートレッスンを受けてきました。 顔ヨガは、 […]
