【顔ヨガ】姿勢で変わる、左右バランスが整って、みんなが感動♪

こんばんは♪
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

ゴールデンウィークも前半戦の真ん中の日だったり、
長期休みの2日目だったり。

名古屋はお天気にも恵まれ、お出かけ日和。
そんな中、顔ヨガに朝早く来てくださったり(^_^)

姿勢で変わる顔ヨガの効果

今回は、リクエストもあり左右バランスを整えるものが中心に。

ポーズを行うときに、前屈みになったりしないように、壁を使って姿勢をチェックしながら行いました^_^

姿勢を正しくすることで、

体に無理な力が入らない、を防いだり
顔ヨガのポーズがダイレクトにお顔に伝わる

ことができます。

今回は、左右バランスを整えるこんなポーズを。
いつもは。
「こちらだけ上手くこ揚がらない…
と言われていましたが

揚がりにくい方を行っていくに連れ、
口角がや頬が上がっていきました♪
(ちなみに、もう1ポーズバランスを整える顔ヨガも取り入れました)

その変化は、ご本人も私も、周りの人も、わかるほど。

このまま是非続けて見てくださいね。

本日も読んでくださり、ありがとうございました。
健やかにお過ごしください。