【顔ヨガ】姿勢で変わる、左右バランスが整って、みんなが感動♪
こんばんは♪
なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。
ゴールデンウィークも前半戦の真ん中の日だったり、
長期休みの2日目だったり。
名古屋はお天気にも恵まれ、お出かけ日和。
そんな中、顔ヨガに朝早く来てくださったり(^_^)
姿勢で変わる顔ヨガの効果
今回は、リクエストもあり左右バランスを整えるものが中心に。
ポーズを行うときに、前屈みになったりしないように、壁を使って姿勢をチェックしながら行いました^_^
姿勢を正しくすることで、
体に無理な力が入らない、を防いだり
顔ヨガのポーズがダイレクトにお顔に伝わる
ことができます。
今回は、左右バランスを整えるこんなポーズを。
いつもは。
「こちらだけ上手くこ揚がらない…
と言われていましたが
揚がりにくい方を行っていくに連れ、
口角がや頬が上がっていきました♪
（ちなみに、もう1ポーズバランスを整える顔ヨガも取り入れました)
その変化は、ご本人も私も、周りの人も、わかるほど。
このまま是非続けて見てくださいね。
本日も読んでくださり、ありがとうございました。
健やかにお過ごしください。
