【顔ヨガ】あごのラインが黄色信号!?そんなときは、まずはココ!!の顔ヨガ

おはようございます!
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

梅雨が明けてから、雨が降っていないような…。
暑い暑い名古屋ですが、
この度の大雨で被害にあわれた皆様、
お見舞い申し上げます。

さて、前回のレッスンでは、
あごの周りやほおが気になる方が多かったので、
万能ポーズ?なこちらのポーズを行いました。

このポーズは口の周りの口輪筋をキュッと鍛えるポーズ。
口輪筋は、お顔の筋肉の約70%と繋がっていると言われ、
口輪筋を鍛えると、他の筋肉も相乗効果✨✨
なお得な筋肉。
唇を寄せて、丸く円を作ります。

まんまるの円を作ることがポイント!
そして、結構難しい💦💦
レッスンでも苦戦する人が続出でした!

少人数制のレッスンのため、一人ひとりにあったアドバイスだったり、
間近でポーズを見ていただいたりしました^_^

こちらのポーズは、唇をぷるぷるにする効果もありますので、
エアコンで乾燥するこの時期にもオススメ!!
是非やってみてくださいね。

明日は、このポーズを行うのに注意をした方が良い方の特徴についてお伝えします。

本日も読んで下さりありがとうございました!
健やかにお過ごしください^_^