2018-05-02 / 最終更新日 : 2018-05-03 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】好きな香りのマッサージで、心も体も解れます こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日から二日ほどお休みをいただき、祖父母のいる姫路へと。 本日名古屋に帰ってきましたー(^△^) 緑に囲まれ、しっかり休養をとり元気いっぱいです […]
2018-05-01 / 最終更新日 : 2018-05-01 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】開脚するときに、お尻が痛い方は何をしたらいいの？ こんにちは^_^ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の整体ヨガレッスン、久々に来てくれる方が、 「開脚にハマっています」 と教えてくれました♪ 昔は、体が硬かったのだけど、段々体が柔らかく […]
2018-04-30 / 最終更新日 : 2018-04-30 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】カモミールにこだわりのハーブ園へ行ってきました♪ こんにちは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 姫路に来たら、行ってみたいとずっと思っていたハーブガーデン。 香寺ハーブガーデンさん。 東急ハンズで精油を見て調べたら、姫路市で育てたハーブとい […]
2018-04-30 / 最終更新日 : 2018-04-30 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】姿勢で変わる、左右バランスが整って、みんなが感動♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 ゴールデンウィークも前半戦の真ん中の日だったり、 長期休みの2日目だったり。 名古屋はお天気にも恵まれ、お出かけ日和。 そんな中、顔ヨガに朝早く […]
2018-04-28 / 最終更新日 : 2018-04-28 nagoya-yoga 未分類 【アロマ】ちょっとクセのあるミントを おはようございます❤ なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、久しぶりにアロマレシピのご紹介です✨✨ きっかけは、メンタリストDaigoさんの本。 片付 […]
2018-04-27 / 最終更新日 : 2018-04-27 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ポーズからも分かる!?骨盤の前傾・後傾 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 前に、自分の体のバランスを知る簡単なチェック方法をブログでご紹介しましたが、 「大分動いてしまうので、何かにぶつかってしまいそう！！」 「目を閉 […]
2018-04-26 / 最終更新日 : 2018-04-26 nagoya-yoga 未分類 【顔ヨガ】身体が水を求めるサインは？ こんばんは♪ なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 最近、温かくなったこともあり、 水分をたくさん摂るので、 こんなものを買ってみました^_^ BRITAの水筒さん。 何がすごいかというと、 普通に水 […]
2018-04-25 / 最終更新日 : 2018-04-26 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】重力を味方につけて、目ぱっちりへ♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 週末の整体ヨガレッスンは二重やぱっちり目を目指している方が多かったということもあり、 目周りの特別レッスンをおこないました。 目を開けるときに、 […]
2018-04-24 / 最終更新日 : 2018-04-25 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】夏に向けて、気になる所を気付く、感じる、そして鍛える！！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の帰宅時には、激しい雨に見舞われた方もいらっしゃったのではないでしょうか？ 雨に降られてしまった方、お疲れさまでした。 温かくして、ほっとし […]
2018-04-23 / 最終更新日 : 2018-04-25 nagoya-yoga ブログ 【整体ヨガ】インストラクションの声って大切。学びの日その２ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 温かい日が続いた日本全国。 みなさま、体調はいかがでしょうか？ さて、週末ですが、東京での学び。 高橋淳子先生の声の講座を受けてきました♪ 先生 […]
