2017-09-12 / 最終更新日 : 2017-09-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】いつものストレッチ…膝を痛めていませんか？ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 朝晩は少し涼しくなる日も増え、秋らしくなりましたね。 週末の整体ヨガレッスンは、体の柔軟性を高めたい方が多かったので、 最初の体のチェッ […]
2017-09-07 / 最終更新日 : 2017-09-07 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】角度で違う、見た目年齢 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、見た目年齢のお話です。 自分が思っている年齢より年上って言われた!? なんて、ちょっとショックですよね…。 なぜ、このようなギャップが生 […]
2017-08-31 / 最終更新日 : 2017-08-31 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】自分が心地よい体づくりを おはようございます。なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 8月も最終日になりましたね。 朝方は涼しいですが、まだまだ残暑の残る日が続いております。 皆さま、体調は崩されていませんでしょうか？ 先日 […]
2017-08-21 / 最終更新日 : 2017-08-21 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】目に力が宿りました!! こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日は、顔ヨガ3回レッスンの3回目♪ 大分お顔を動かすのに慣れてきて、前回苦手だったポーズもしっかり練習してきてくれました♪ 今回は、目頭部分の […]
2017-08-17 / 最終更新日 : 2017-08-17 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】背中で疲れを語らない。 おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 皆様、お盆のお休みは満喫されましたでしょうか？ 私は夏休みをいただき、大阪の住吉大社に伺い、好きなスポットを見つけ、 一時間ほど、猫が日 […]
2017-08-11 / 最終更新日 : 2017-08-11 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】まだまだ間に合う！！美しいあごのライン おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、山の日。本日から夏季連休に入った方も多いのではないでしょうか？ ついつい、初日は飲みすぎちゃったりするかたも…？ 私も社会人当初 […]
2017-08-06 / 最終更新日 : 2017-08-06 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】知識を学んで、食べたいものを我慢しない!! おはようございます♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 なんとなく蒸し蒸しした名古屋のお天気。 全国各地で局所的な雨が降っていて、災害に見舞われた方、心よりお見舞い申し上げます。 さて、最近は […]
2017-07-28 / 最終更新日 : 2017-07-28 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】目の周りを鍛えるといいことづくめ♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 7月から始まりましたプチ顔ヨガレッスン、先日は、「ぱっちり目とフェイスラインの引き締め」編でした♪ プライベートレッスンでもご依頼の多いポーズで […]
2017-07-24 / 最終更新日 : 2017-07-24 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】努力は裏切らない、続ければ顔は動く！変わる♪ こんにちは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日は、顔ヨガ基本の10ポーズレッスン 2回目でした♪ 2週間前からの変化にワクワクしていた私。 目の大きさが全然違う!!!! それもそのはず。 […]
2017-07-22 / 最終更新日 : 2017-07-22 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】プチ顔ヨガレッスンスタート おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 東海圏、梅雨明けしましたね。 その前からもずっと暑いですが、皆さまお体の調子はいかがでしょうか？ 今月から始まりましたプチ顔ヨガレッスン […]
