2018-03-25 / 最終更新日 : 2018-03-25 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】見落としがちな足首。居酒屋さんの和式のお手洗いで転ばないようにしよう！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 温かくなりましたね。 お花見を楽しまれた方もたくさんいるのではないでしょうか？ 名古屋でも、私の住んでいる熱田区はまだちらほらと咲くほど。 スタ […]
2018-03-23 / 最終更新日 : 2018-03-23 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】太ももを引締める！！ヨガブロックの使い方 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 雨が上がって、一気に桜が咲き始めた名古屋ですが、 みなさまのお住まいはいかがでしょうか。 さて、昨日は、ヨガブロックを使ったリラクゼーションにつ […]
2018-03-22 / 最終更新日 : 2018-03-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガブロックで全身リラックス こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 やっと雨が上がりましたが、まだまだ風が強く寒いですね。 せっかく咲きかけている桜も散ってしまいそう…。 まだまだ、寒いので体がこわばり、寝るとき […]
2018-03-21 / 最終更新日 : 2018-03-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ストレッチと筋トレのバランスでポーズを深めよう♪ こんばんは! なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 全国的に、寒く雨が続いていますね。 実は、新しいウォーキングシューズを買ったのに、 中々、出番がなくて、歯痒い思いをしています。 でも、 […]
2018-03-19 / 最終更新日 : 2018-03-19 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】話題のストレッチ器具！？使ってみました！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今週は、雨のスタートとなりましたね。 木曜日辺りまで、雨模様となるとか。 久しぶりの雨は、桜が咲くのを促す雨になりそう…、と思えば、 何やら楽し […]
2018-03-17 / 最終更新日 : 2018-03-17 nagoya-yoga スケジュール 【整体＆顔ヨガ】4月のスケジュール ～4/1はお休みです！～ こんばんは！ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです! 最近、温かくなったり寒くなったり、一週間の中で目まぐるしく変わる天気と気温ですが、 皆さま、体調はいかがでしょうか？ 三寒四温という言葉 […]
2018-03-16 / 最終更新日 : 2018-03-16 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】春になると、体がウズウズ！？動かしたい気分♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、全国的に雨。 名古屋も朝からしとしとと雨が降っておりますが、温かい朝を迎えました。 でも、雨が上がると冷え込みましたね。 寒暖の差が激し […]
2018-03-13 / 最終更新日 : 2018-03-13 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】気付けば、おなかに縦ライン！？効率のよいウォーキング こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、昨日に引き続き、ウォーキングのお話を。 とっておきのおなかやせに効く♪ウォーキングのポイントをお伝えいたします^_^ 私は、1日 […]
2018-03-13 / 最終更新日 : 2018-03-13 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ひざを痛めにくい!?効率の良いウォーキング こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 由紀子です。 昨日の名古屋は、ウィメンズマラソンで大賑わい。 走られた皆さま、お疲れ様でした！ 応援に行った皆様も、「走りたい」「ウォーキングしたい」 […]
2018-03-11 / 最終更新日 : 2018-03-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】コラボレーション企画♪美姿勢・魅せる体を創る整体ヨガレッスン こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の名古屋はウィメンズマラソンで各地大盛り上がりだったりして スタジオ近くの道も完全封鎖状態。 そんな中でも、朝から皆さま来てくださって、大感 […]
