2018-11-27 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】階段の上り方ひとつ！？ヒップアップと太ももがっちり こんばんは！なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 寶野 由紀子です。 最近、「動きたくないけど、頑張ってきました！」という方も多くなってきました。 寒いですもんね。 本日は、階段を上る時に使える、ヒップアッ […]
