2018-03-21 / 最終更新日 : 2018-03-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ストレッチと筋トレのバランスでポーズを深めよう♪ こんばんは! なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 全国的に、寒く雨が続いていますね。 実は、新しいウォーキングシューズを買ったのに、 中々、出番がなくて、歯痒い思いをしています。 でも、 […]
2018-03-20 / 最終更新日 : 2018-03-20 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】こんなアロマグッズでリラックス。ちゃっかりほうじ茶も作ってみたり♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、我が家のアロマグッズをご案内します♪ 冬の時期にはこれ！！加湿器付きのアロマディフューザー こちらは、竹でできており、和室にもよく似合う […]
2018-03-19 / 最終更新日 : 2018-03-19 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】話題のストレッチ器具！？使ってみました！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今週は、雨のスタートとなりましたね。 木曜日辺りまで、雨模様となるとか。 久しぶりの雨は、桜が咲くのを促す雨になりそう…、と思えば、 何やら楽し […]
2018-03-18 / 最終更新日 : 2018-03-18 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】お顔の筋肉がプルプル！？ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の名古屋は昼間は温かく、栄辺りでは、スプリングコートの方が多くいらっしゃいました♪ 夜は冷え込み、来週からは雨が続くとか。 冬物をクリーニン […]
2018-03-17 / 最終更新日 : 2018-03-17 nagoya-yoga スケジュール 【整体＆顔ヨガ】4月のスケジュール ～4/1はお休みです！～ こんばんは！ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです! 最近、温かくなったり寒くなったり、一週間の中で目まぐるしく変わる天気と気温ですが、 皆さま、体調はいかがでしょうか？ 三寒四温という言葉 […]
2018-03-16 / 最終更新日 : 2018-03-16 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】春になると、体がウズウズ！？動かしたい気分♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、全国的に雨。 名古屋も朝からしとしとと雨が降っておりますが、温かい朝を迎えました。 でも、雨が上がると冷え込みましたね。 寒暖の差が激し […]
2018-03-15 / 最終更新日 : 2018-03-16 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】男性顔ヨガ^_^気になるお顔の場所とは…？ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の顔ヨガレッスンは、男性2名様のご参加✨✨ アラフォー男性の気になるお顔の場所はどこだったのでしょうか…? 下を […]
2018-03-14 / 最終更新日 : 2018-03-14 nagoya-yoga ランチ 【ランチ】やさしいお味の中華に舌鼓 こんにちは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日は、新瑞橋のスタジオワイスさんからほど近い、教えてもらった中華ランチへいってきました♪ 行ってきたのは、YUANさん。 スタジオから10分ほ […]
2018-03-13 / 最終更新日 : 2018-03-13 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】気付けば、おなかに縦ライン！？効率のよいウォーキング こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、昨日に引き続き、ウォーキングのお話を。 とっておきのおなかやせに効く♪ウォーキングのポイントをお伝えいたします^_^ 私は、1日 […]
2018-03-13 / 最終更新日 : 2018-03-13 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ひざを痛めにくい!?効率の良いウォーキング こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 由紀子です。 昨日の名古屋は、ウィメンズマラソンで大賑わい。 走られた皆さま、お疲れ様でした！ 応援に行った皆様も、「走りたい」「ウォーキングしたい」 […]
