【顔ヨガ】オーダーメイドレッスンでググっと変わる90分間

おはようございます。
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

夜中のうちに台風は行ってしまったようで…。
秋の空のような雲を迎えております名古屋の空ですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて、昨日は台風が来るかも!?とドキドキする中、
プライベートレッスンにお越しいただきました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

最近は、オーダーメイドレッスンのお問い合わせも多いこともあり、
その違いもお伝えできたらいいなぁと思います^_^

オーダーメイドレッスンは何をするの?

一言でいうと、
「あなただけのためのヨガレッスン」

  • ほうれい線やお顔のたるみなど、気になる箇所だけ行いたい!
  • じっくり、細かくレッスンしてほしい!
  • みんなと一緒だと、ちょっと恥ずかしい…

という方に、ご好評をいただいております^_^

 
グループレッスンでは、30分という限られた時間ですのでどうしても決めたポーズになってしまうことも多いため、
気になる箇所がある方は、こちらの方が時間短縮になることも。

気になる箇所は予めお伝えしていただき、レッスンを組み立てていくのですが、
お顔の筋肉はとても小さく、どの筋肉をどの順番で使っていくかが重要✨となりますので、
レッスン前に何点か質問をさせていただいております^_^

今回は、眉間のしわとエラが張りやすい、とお悩みのお客様に、
事前にメールでやり取りをさせていただきました^_^

そして、事前に資料作り。
同じお顔の方はいらっしゃらないことのあり、毎回一人一人の資料を作らせていただいてます。

今回は、眉間のしわを軽減するために気を付ける方法、

あごの力を抜いて緩める顔ヨガ
をお伝えさせていただきました。

特に、あごの力については、
歯の食いしばりが強い方は責任感が強い方も多くいらっしゃったり…。
気になりますよね。

あごの力を抜いて、周りの他の筋肉を動かしてあげる顔ヨガをお伝えさせていただきました。

元々、顔ヨガを学ばれていた方だったので、お顔も良く動き、レッスン後は頬がキュッと上がっていました^_^
自己流になっていないか、も心配されていたのですが、
しっかり練習していらっしゃったようで、きちんとポーズは取れていたので

お一人お一人の骨格だったり、お顔の癖に合ったアドバイスをさせていただきました^_^

最後に、一緒に写真も。

写真の通り、キュートで努力家でかわいらしい方で❤
レッスン中私もちゃっかり癒されました(〃ω〃)

また、是非続けてみてくださいね。

本日も読んでくださり、ありがとうございました。
台風も過ぎ去り、お出掛け日和ですね。
健やかにお過ごしください。