【整体ヨガ】 女子会ヨガ！？和気あいあいと自分の体を観察する＆向き合う会となりました！
こんばんは♪
なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。
今週のヨガは、珍しくオール女性✨
もちろん、男女問わず大歓迎ですし、
いつも男性も参加してくださっているのですが、
久しぶりに女性だけ❤だとそれもまた一興ですね^_^
しかも、前回のランチ会にご参加くださった皆様だったので
打ち解けた和気あいあいなヨガレッスンとなりました。
例えば、腰の柔らかさを使って、さらに胸を開くピラミッドのポーズや
立ったバランスポーズがやりたい✨
というご要望に合わせて鷲のポーズも。
「わー」
「つらいー」
「右側はやりやすいけど、左側は苦手ー」
など、自分の体を観察してもらいながら、
時には、声に出しつつ、自分の体に素直に取り組んでいただきました。
レッスン後は、
「ヨガウェアってどこで買ってる？」
など、女性ならでは？の話題も。
私も楽しく(いつも楽しいけど）レッスンさせていただきました。
こんな女子会があっても楽しいかも♪
本日も読んでくださり、ありがとうございました。
健やかにお過ごしください。
