【ブログ】自分のカラダのコンフォートゾーンを抜け出し、拡げてみる

こんにちは!
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。

昨日、名古屋に帰ってきましたー(*˘︶˘*).。.:*♡
…凉しい。
尋常ではないあの暑さはどこに行ってしまったのでしょうか?

さて、そして本日は、年賀状の写真撮影✨✨
伏見のスタジオにて撮っていただきました!

こちらの写真はレフ板を持ったメイクのかみやみさこさんが、こっそり撮って下さりました^_^

普段は、ウェディングのお写真を撮られているかわべまさこさんを紹介していただき、
和やかに、沸々と熱い撮影が行われました!

そこで気付いたこと。
美しく体のラインを出すために、
「あと1cm」ひねる、伸ばす
を言ってもらえるのですが、

これが中々、体がキツい。
普段のヨガより更にポーズを深め、
キープする…。

自分の心地よい、からちょこっと抜け出し、挑戦✨✨
久しぶりに、挑戦し続けた撮影となりました!

最後は、美味しすぎる抹茶シェイクで乾杯(*˘︶˘*).。.:*♡
みさこさん、ごちそうさまでした!

帰ってきたら、心地よい筋肉のハリ♪
普段のヨガでも少しでも体を動かそう…としているはずなのですが、
人の目があると、ちょっと頑張っちゃいました^_^

皆様も是非、普段しない動きやスポーツに挑戦しても良いのではないでしょうか^_^
心地よい筋肉痛はふわっと、体も心も気持ちよくしてくれます。
ただし、無理はしないように注意です💦💦

本日も読んでくださり、ありがとうございました。

健やかにお過ごしください。