【整体ヨガ】 女子会ヨガ!?和気あいあいと自分の体を観察する&向き合う会となりました!

こんばんは♪
なりたい体&顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。

今週のヨガは、珍しくオール女性✨
もちろん、男女問わず大歓迎ですし、
いつも男性も参加してくださっているのですが、
久しぶりに女性だけ❤だとそれもまた一興ですね^_^

しかも、前回のランチ会にご参加くださった皆様だったので
打ち解けた和気あいあいなヨガレッスンとなりました。

例えば、腰の柔らかさを使って、さらに胸を開くピラミッドのポーズや

立ったバランスポーズがやりたい✨
というご要望に合わせて鷲のポーズも。


「わー」
「つらいー」
「右側はやりやすいけど、左側は苦手ー」
など、自分の体を観察してもらいながら、
時には、声に出しつつ、自分の体に素直に取り組んでいただきました。

レッスン後は、
「ヨガウェアってどこで買ってる?」
など、女性ならでは?の話題も。

私も楽しく(いつも楽しいけど)レッスンさせていただきました。
こんな女子会があっても楽しいかも♪

本日も読んでくださり、ありがとうございました。
健やかにお過ごしください。