2018-04-08 / 最終更新日 : 2018-04-09 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】クレンズジュースダイエット_2(半日編_後編) こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 さて、昨日から始めたクレンズジュースダイエットのご報告 実は… 半日行う予定でしたが、結果的に1日実施することになってしまいました。 昨日のジュ […]
2018-04-07 / 最終更新日 : 2018-04-07 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】クレンズジュースダイエット_1(半日編) こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、少し前から名古屋でもお店の増えてきたクレンズジュース。 そのクレンズジュースを使ったクレンズジュースダイエットに今回は挑戦したいと思いま […]
2018-04-02 / 最終更新日 : 2018-04-02 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】手作りお菓子で、砂糖の量を知る こんばんは！ なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです^_^ 昨日、大阪から戻ってきて、通常通りの仕事…と言いたいところですが、 今日は、レッスン中の写真をお願いしている方の誕生日✨' […]
2018-03-31 / 最終更新日 : 2018-03-31 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】血糖値を気にしている方！新しい指標、GL値をご存知ですか？ こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 明日インテックス大阪にて行われる、 ゲームマーケットでお手伝いをするため、 前日の大阪入り。 せっかくなので、美味しいものをɲ […]
2018-03-30 / 最終更新日 : 2018-03-31 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】一ヶ月ダイエット終わりました♪大人になっても目標を達成したら嬉しい^_^ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 3月から始めた一ヶ月ダイエット、 明日は、朝から大阪へ行くので、今日結果のご報告とさせていただきます^_^ まず、目標。 詳しくは前のブログに書 […]
2018-03-07 / 最終更新日 : 2018-03-08 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】ダイエット始めます！…とその前に、目標設定の方法^_^ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 突然ですが、一か月間ダイエットをすることになりました！！！ ここでは、ダイエットは「理想体型を創る」という意味で、お話していきますね。 […]
2018-02-26 / 最終更新日 : 2018-02-27 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】食べ過ぎちゃうだけじゃない!? ストレスと肥満の関係 おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 春に近づき、少しずつ着るものも明るい色に近づくこの時期。 だんだん、薄着になってくる方もいるのではないでしょうか？ そうなると、気になる […]
2017-08-06 / 最終更新日 : 2017-08-06 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】知識を学んで、食べたいものを我慢しない!! おはようございます♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 なんとなく蒸し蒸しした名古屋のお天気。 全国各地で局所的な雨が降っていて、災害に見舞われた方、心よりお見舞い申し上げます。 さて、最近は […]
