2018-06-02 / 最終更新日 : 2018-06-02 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】お尻が痛い方！！しっかりお尻を伸ばしてみましょう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、心地よい晴れの名古屋の空。 お外でヨガしたい気分になりますね♪ さて、ヨガレッスンで毎回気になる方がいらっしゃる腰を伸ばしたい♪という方 […]
2018-06-01 / 最終更新日 : 2018-06-01 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】いつもの動きに呼吸をプラス。それだけで身体が変わります✨✨ こんばんは！ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は雨の名古屋。 梅雨のシーズンが近づいていますね。 中々、カラダを動かすのも億劫な季節ですね。 そんなこともあり（？） 整体ヨガグ […]
2018-05-28 / 最終更新日 : 2018-05-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】夏も近づく！？背中まで、日焼け止めが塗れますように♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本当に暑くなりましたね…。 まだ5月なのに…。 名古屋の暑い夏が思いやられます💦💦 ヨガウェアも背中が見えるもの […]
2018-05-25 / 最終更新日 : 2018-05-25 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】楽しみながら、体幹を鍛えるヨガレッスン こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の整体ヨガレッスンは、体幹を鍛えたい＆じっくり伸ばしたい方が多く、 体幹を鍛える＋リンパの流れをよくする欲張りヨガを行いました^_^ 脚の付 […]
2018-05-24 / 最終更新日 : 2018-05-24 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ゴロゴロしながらゆるりヨガ。ちゃっかり体幹も鍛えよう✨ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の名古屋は暑くて、夏が怖いなぁと思った今日この頃。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 夏になると薄着になり…。 気になる体のライン。 今 […]
2018-05-23 / 最終更新日 : 2018-05-24 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】雨だから、雨だけど？家でもしっかり体を動かしてむくみケア！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、朝からぐずついたお天気。 昼からは、しとしとと雨が降り続く名古屋の空でした…。 そろそろ梅雨も近づいてきたなぁ、なんて思ってしまいます。 […]
2018-05-20 / 最終更新日 : 2018-05-20 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】暑くなってきた！薄着の季節に！気になるわき腹は捩じって撃退！！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 ゴールデンウィーク明けは、スプリングコートを出さなきゃ…というくらいの寒さだったのに、 一週間たつと、半袖が必要になるくらいの陽気。 夏 […]
2018-05-19 / 最終更新日 : 2018-05-19 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】コラボレーションイベント°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°負荷をかける筋トレも大事！！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の名古屋は、風が強かったですね…。 歩くのも大変なくらい。 今日は風が強いからか、外を歩いていても日傘を差す方は少なかったような…。 もちろ […]
2018-05-18 / 最終更新日 : 2018-05-18 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガマットケースを新調しました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は本当に暑い一日でしたね…。 夜はやっと涼しくなってきましたが、 名古屋の夏が来るのがちょっとドキドキする一日となりました…。 探しに探した […]
2018-05-17 / 最終更新日 : 2018-05-18 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】継続は力なり。どんなペースで？ おはようございます。 なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は生徒さんから気付かされた、継続の大切さ。 そして、継続ってどんなペースで？どうしたら出来るの？ というお話です。 続ければ […]
