2020-06-29 / 最終更新日 : 2020-06-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】テレワークにもよい!?ヨガブロックの使い方 こんにちは。 なりたい体と顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 皆さま、コロナウイルスの影響で仕事をする環境が変わってしまったり、不便を余儀なくされたり、 「この働き方あってるかも?」なんていう方もいらっしゃ […]
2018-08-10 / 最終更新日 : 2018-08-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣！？背中をほぐしてぐっすりお休みモードになろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 明日から夏休みだったり、すでに夏休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私の周りでも、8/8から1週間のお休みタイプ、8/11から1週間お […]
2018-08-09 / 最終更新日 : 2018-08-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣!?寝る前に姿勢の崩れをリセットしよう！ こんにちは♪ なりたい体＆体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、寝る前の新習慣!?の第三回です^_^ 昨日＆一昨日とおしりや脚がテーマだったので、 本日は上半身、姿勢についてです。 寝付きぐっすり＆疲 […]
