2018-03-31 / 最終更新日 : 2018-03-31 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】血糖値を気にしている方！新しい指標、GL値をご存知ですか？ こんばんは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 明日インテックス大阪にて行われる、 ゲームマーケットでお手伝いをするため、 前日の大阪入り。 せっかくなので、美味しいものをɲ […]
2018-03-30 / 最終更新日 : 2018-03-31 nagoya-yoga ダイエット 【ダイエット】一ヶ月ダイエット終わりました♪大人になっても目標を達成したら嬉しい^_^ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 3月から始めた一ヶ月ダイエット、 明日は、朝から大阪へ行くので、今日結果のご報告とさせていただきます^_^ まず、目標。 詳しくは前のブログに書 […]
2018-03-29 / 最終更新日 : 2018-03-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】毎月2・4日曜プチ顔ヨガレッスンをリニューアルします おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 春になると、何か新しいことを始めたくなったり… そんな方も多いのではないでしょうか？ 私もそんな一人なのですが、 4月からのプチ顔ヨガレ […]
2018-03-28 / 最終更新日 : 2018-03-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】見直してみよう、髪の分け目 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今週は温かく、お花見日和ですね。 昨日、近くの公園に夜桜を見に行くと、夜桜の下でお花見をしている方も^_^ 春になると、心がウキウキしますね。 […]
2018-03-27 / 最終更新日 : 2018-03-27 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】桜餅の香りで、お花見気分を盛り上げよう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 桜が満開になりつつある名古屋市内。 今日は、出張からの帰り道。 少し咲くのが遅いらしい、熱田区の家の周りで夜桜見物。 桜の木の下に入って、上を見 […]
2018-03-26 / 最終更新日 : 2018-03-26 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】目元のたれ、年齢のせいではないかもしれません こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の顔ヨガレッスンでは、お客様からこんな一言が。 「年々、目が垂れているように感じます…」 そう、お顔の筋肉がたるんでくると、 垂れ目になった […]
2018-03-25 / 最終更新日 : 2018-03-25 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】見落としがちな足首。居酒屋さんの和式のお手洗いで転ばないようにしよう！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 温かくなりましたね。 お花見を楽しまれた方もたくさんいるのではないでしょうか？ 名古屋でも、私の住んでいる熱田区はまだちらほらと咲くほど。 スタ […]
2018-03-24 / 最終更新日 : 2018-03-24 nagoya-yoga 未分類 【顔ヨガ】頭皮ケアで、目元はもっと変わる！？スッキリマッサージ こんにちは♪ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター、宝野 ゆきこです。 もうすぐ4月✨✨ 入学や就職、異動など、新しい方に出会える季節ですね^_^ 最近は、ヨガレッスンやイベントな […]
2018-03-23 / 最終更新日 : 2018-03-23 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】太ももを引締める！！ヨガブロックの使い方 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 雨が上がって、一気に桜が咲き始めた名古屋ですが、 みなさまのお住まいはいかがでしょうか。 さて、昨日は、ヨガブロックを使ったリラクゼーションにつ […]
2018-03-22 / 最終更新日 : 2018-03-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガブロックで全身リラックス こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 やっと雨が上がりましたが、まだまだ風が強く寒いですね。 せっかく咲きかけている桜も散ってしまいそう…。 まだまだ、寒いので体がこわばり、寝るとき […]
