2018-11-27 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】階段の上り方ひとつ！？ヒップアップと太ももがっちり こんばんは！なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 寶野 由紀子です。 最近、「動きたくないけど、頑張ってきました！」という方も多くなってきました。 寒いですもんね。 本日は、階段を上る時に使える、ヒップアッ […]
2018-11-17 / 最終更新日 : 2018-11-17 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】オフィスで座りっぱなしで腰が痛い？家で出来る簡単ケアで予防しよう！ こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 朝晩もめっきり冷え、通勤や通学、出かけるのが大変…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ また、年末に近づくとなにやら気ぜわしく、仕事 […]
2018-11-11 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】謎なポーズが、目の癒しと美しさを生む！？パソコンで疲れた目へのオフィス顔ヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 日に日に寒くなってきて、冬の訪れを感じる毎日ですが、 体調などは大丈夫でしょうか？ 今日は昨日に引き続き、オフィスで出来るヨガを。 レッ […]
2018-11-10 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】忘年会で食べ過ぎそう？ウエストが気になる！？忙しくて運動できない？そんな方へのオフィスヨガ おはようございます♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 前回のヨガレッスンでは、男性参加者から、 「お付き合いで忙しい(飲みや食事が多い)」 「冬物のスーツを着たらキツかった…」 …でも、忙し […]
2018-11-01 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】冬ならでは？しっかり保湿&顔ヨガで、リフトアップとモチモチ肌へ こんばんは！ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日から11月ですね。 一気に寒くなり、秋の深まりを感じます^_^ そうなると、一気にお肌も乾燥💦💦 […]
