2022-01-03 / 最終更新日 : 2022-01-03 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ・顔ヨガ】新春のご挨拶 皆様、あけましておめでとうございます。 本年も皆様に良いことがありますように。 本年もよろしくお願いいたします。 これからも、皆様のカラダとココロを元気にするようなレッスン・情報発信をしていきます！
2021-05-08 / 最終更新日 : 2021-05-08 nagoya-yoga ブログ 【整体ヨガ】自分の体重でカチカチ頭皮と疲れ目をケア！ こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 コロナの影響もあり、家にずっといたりすることも多くなりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 最近、頭皮がカチカチで目も疲れてしまう、 […]
2020-06-29 / 最終更新日 : 2020-06-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】テレワークにもよい!?ヨガブロックの使い方 こんにちは。 なりたい体と顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 皆さま、コロナウイルスの影響で仕事をする環境が変わってしまったり、不便を余儀なくされたり、 「この働き方あってるかも?」なんていう方もいらっしゃ […]
2020-01-01 / 最終更新日 : 2020-01-01 nagoya-yoga ブログ 新年のご挨拶 みなさま、新年あけましておめでとうございます。 旧年は、ヨガを通して色々な方にご縁のある一年で、皆さまには本当にお世話になりました。 本年も皆さまのなりたい体&顔、そしてなりたい自分に向けて、 一緒に考え、近づい […]
2019-10-12 / 最終更新日 : 2019-10-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】木のポーズに見る、自分の体を優しく観察 こんにちは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 今日は、「自分に無理しすぎずに気持ち良く過ごす」を 木のポーズからお話したいと思います。 知らず知らずのうちに頑張りすぎていませんか？ 仕事や勉強 […]
2019-09-08 / 最終更新日 : 2019-09-08 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】普段見落としがちな頭皮ケア、ヨガポーズ＆セルフケアのポイントとは？ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今晩から、関東には台風が接近するとか。 近くの方は、お気をつけくださいね。 さて、本日の整体ヨガレッスン。 ひょんなことから、頭皮ケアが始まりま […]
2019-06-22 / 最終更新日 : 2019-06-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】家ですぐできる！昔懐かし〇〇で下腹部をキュッと引き締めよう！ こんばんは。 なりたいカラダを創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 最近のレッスンで、リクエストであるのが「腰が反りやすい」「腰に違和感がある」 今回は、家でよくする？懐かしい？「体育座り」で腰＆下腹部ケアを行い […]
2019-05-01 / 最終更新日 : 2019-05-01 nagoya-yoga スケジュール 【整体ヨガ・顔ヨガ】5月のスケジュール こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日から、新元号令和になりましたね。 ニュースを見ても、盛り上がりだったり,荘厳な雰囲気だったり、柔らかで温かで凛として、そんな雰囲気の一日でし […]
2019-03-23 / 最終更新日 : 2019-03-23 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】自分と大切な人のカラダメンテナンス おはようございます。 なりたいカラダと顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 少し久しぶりの投稿になってしまいましたが、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？ ブログはお休みしていましたが、その間も整体ヨガレ […]
2019-01-06 / 最終更新日 : 2019-01-06 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】重力を使って首を鍛える!?定番ヨガポーズのポイントとは？ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日は、今年最初のPetit顔ヨガレッスン・整体ヨガレッスンでした。 みなさま、年末年始は規制されたり、地元でゆっくりされたり、旅行に行かれたり […]
