2018-10-10 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガマットを敷くのが面倒！or オフィスでずっと座りっぱなしで肩がガチガチ…の方へ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 気持ちのよい秋の空が続いていますね。 スポーツの秋°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ということで、 色んなスポーツに挑戦する方も多いかと思うのですが、 […]
2018-08-10 / 最終更新日 : 2018-08-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣！？背中をほぐしてぐっすりお休みモードになろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 明日から夏休みだったり、すでに夏休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私の周りでも、8/8から1週間のお休みタイプ、8/11から1週間お […]
2018-08-09 / 最終更新日 : 2018-08-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣!?寝る前に姿勢の崩れをリセットしよう！ こんにちは♪ なりたい体＆体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、寝る前の新習慣!?の第三回です^_^ 昨日＆一昨日とおしりや脚がテーマだったので、 本日は上半身、姿勢についてです。 寝付きぐっすり＆疲 […]
2018-05-04 / 最終更新日 : 2018-05-04 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ゴロゴロしながら、体を知る方法 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 ゴールデンウィークも後半中日。 遊びに行っているよ！！ゴロゴロしているよ！！お仕事しているよ！！ 色んな方がいらっしゃるかと思いますが、 それぞ […]
