2018-07-12 / 最終更新日 : 2018-07-22 nagoya-yoga アロマ 香りが変わるからこそ面白い！？手作りアロマで奥深さを感じてみよう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 前に、マットスプレーを作りました、という話をブログに書いたのですが、 このスプレーをレッスンの後に、たまたま使ったところ、 久しぶりにいらっしゃ […]
2018-07-11 / 最終更新日 : 2018-07-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】疲れたとき・肩こりのときは、ねじるポーズでじっくりと癒そう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 梅雨が明けた途端、もう夏°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°と言わんばかりの暑さ。 こんな日は体が熱くて、動きたくなくなっちゃいますよね。 そんな時、私た […]
2018-07-10 / 最終更新日 : 2018-07-22 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】目標を創ると顔が動かしやすい！？体も併せて効果アップ！！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです♪ 東海地方も梅雨明けしましたね。 暑い日が続きそうな夏の始まりですね。 そんな中、前回の顔ヨガレッスンは、月二回の顔ヨガ・カラダぷらす。 今回はお […]
2018-07-09 / 最終更新日 : 2018-07-09 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】肩回りが辛いとき。時には自分に優しく。体の声を聴いてみよう。 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日の整体ヨガレッスン。 久しぶりの晴れ間で「出かけたい♪」気分になりそうにもかかわらず、 たくさんの方がお越しくださり、ありがとうございました […]
2018-07-08 / 最終更新日 : 2018-07-22 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】小顔になりたい方、頑張り過ぎの方へ。マッサージにおススメの筋肉とは？ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 最近、顔ヨガのお悩みで「エラが張っている」頑張り屋さんの方からご質問を受けることがあります。 頑張り過ぎの方へ。ちょこっとマッサージのお話をした […]
2018-07-07 / 最終更新日 : 2018-07-07 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】知らずに同級生！？シワで変わる、見た目年齢。 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、お客様の会社での飲み会に呼んでいただき、半分くらい初対面の状態でした。 初めての方にお会いすると、必ず話に上がるのは年齢の話。 びっくり […]
2018-07-06 / 最終更新日 : 2018-07-07 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】シワの種類。一過性シワと定着シワ。定着すると加速するシワの恐怖 こんにちは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日、ふと気づいた年齢を感じる顔…。 それは、シワだったりしたのですが、 年齢を重ねた時にできるわけではない、表情グセによるシワ。 こちらについ […]
2018-07-04 / 最終更新日 : 2018-07-06 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】瞑想にもおすすめ。眠る前のお風呂におススメのサンダルウッドブレンド こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 梅雨＆台風で集中豪雨の多い今日この頃。 被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます。 今日は、ほっこりするサンダルウッドを使った香りのご紹介です。 […]
2018-07-03 / 最終更新日 : 2018-07-04 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】サッカー選手のような足首の柔らかさを創る。 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨晩は、サッカー日本代表善戦でしたね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 選手の皆様、応援されていた方、お疲れさまでした。 さて、スポーツ観戦が好きだった […]
2018-07-02 / 最終更新日 : 2018-07-04 nagoya-yoga ランチ 【ランチ】おいしい担々麺に舌鼓。名古屋で大好きなラーメン こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 連日暑い日が続き、くったりしてしまう名古屋の天気。 蒸し蒸しした天気が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 疲れた時には、ラーメンが食べ […]
