2019-05-01 / 最終更新日 : 2019-05-01 nagoya-yoga スケジュール 【整体ヨガ・顔ヨガ】5月のスケジュール こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日から、新元号令和になりましたね。 ニュースを見ても、盛り上がりだったり,荘厳な雰囲気だったり、柔らかで温かで凛として、そんな雰囲気の一日でし […]
2019-04-17 / 最終更新日 : 2019-04-16 nagoya-yoga 未分類 【整体ヨガ】普段やらない、でもよく見る、やってみるとちょっとしんどいあの動きで肩回りをほぐそう。 こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 桜も散り始め、4月の新学期、新年度も落ち着く頃かと思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 先日のヨガレッスンでは、仕事が忙しくて肩こり […]
2019-02-08 / 最終更新日 : 2019-02-08 nagoya-yoga 未分類 【顔ヨガ】筋肉は裏切らない！中々動かなくても、急にその日はやってくる！ こんばんは。 なりたい体&顔を創るヨガインストラクター、宝野 ゆきこです！ 立春も過ぎ、急に温かくなりましたね。 皆さま、体調はいかがお過ごしでしょうか。 先週末は、刺激と学びの旅。 まずは顔ヨガのプライベートレ […]
2019-01-14 / 最終更新日 : 2019-01-14 nagoya-yoga 未分類 英語のあの発音が美しい首元を作る！？首を若々しくさせたい方は要チェック！ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 冬になるとマフラーで隠れがちな首元ですが、 室内に入ったら 「シワが気になる…」 なんてことないでしょうか？ 本日は、年齢の出やすい首元を美しく […]
2018-09-05 / 最終更新日 : 2018-09-05 nagoya-yoga 未分類 【整体ヨガ】じんわりゆるゆるヨガで、暑さと寒さに負けない体を創ろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 昨晩の台風は、交通機関やライフラインが停止したり、 被害に遭われたみなさま、お見舞い申し上げます。 そして、本日は台風一過で気温上昇。 急に暑くな […]
2018-07-01 / 最終更新日 : 2018-07-03 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】どこに効かせたいかを意識して♪時には、形を崩したってＯＫ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日の整体ヨガレッスン。初めての方だったり、とってもお久しぶり(多分2年ぶりくらい！？)だったり、常連さんだったり。 とてもとてもフレッシュな顔 […]
2018-06-21 / 最終更新日 : 2018-06-21 nagoya-yoga 未分類 【顔ヨガ】きゅっと引き締まったフェイスラインを目指して°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 最近、暑い日が続き、中途半端に伸びた髪を結び始めました。 すると、途端に気になるフェイスライン。 先日の顔ヨガレッスンは、しっかりフェイスライン […]
2018-05-17 / 最終更新日 : 2018-05-18 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】継続は力なり。どんなペースで？ おはようございます。 なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は生徒さんから気付かされた、継続の大切さ。 そして、継続ってどんなペースで？どうしたら出来るの？ というお話です。 続ければ […]
2018-04-28 / 最終更新日 : 2018-04-28 nagoya-yoga 未分類 【アロマ】ちょっとクセのあるミントを おはようございます❤ なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、久しぶりにアロマレシピのご紹介です✨✨ きっかけは、メンタリストDaigoさんの本。 片付 […]
2018-04-26 / 最終更新日 : 2018-04-26 nagoya-yoga 未分類 【顔ヨガ】身体が水を求めるサインは？ こんばんは♪ なりたい体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 最近、温かくなったこともあり、 水分をたくさん摂るので、 こんなものを買ってみました^_^ BRITAの水筒さん。 何がすごいかというと、 普通に水 […]
