2018-12-23 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】太ももすっきり、体すっきり。定番ヨガポーズの大きなポイント こんばんは！なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 12月は忘年会が多くて体が重たい…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 楽しい楽しい忘年会だったり、飲み会だったりするのですが、 続くと、体 […]
2018-10-09 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】まるで野球の円陣！？あなたのやりたい！を叶えるレッスンで脚周りをしっかり鍛えました！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 10月に入ったのに、温かい寧ろ暑い日が続いていますが、 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 先日のヨガレッスンでは、「太ももを引き締めた […]
2018-10-04 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】体をしっかり伸ばして、柔らかくしなやかに！！血流アップでカラダを温めよう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日のヨガレッスンでは、「体をしっかり伸ばす」「足首・ふくらはぎを丁寧に使う」をテーマに行ったのですが、 今日のレッスンレポートは、「体 […]
2018-09-19 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】しっかりほぐす脚の付け根。ココロもカラダもすっきりしよう♪ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 季節はすっかり、秋の空。 7月はあんなに暑い暑いと言っていた名古屋も、秋めいてきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすかったり、 体 […]
2018-09-18 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】伸ばして、緩めて、体を温めよう♪涼しくなってきたこの時期にぴったりヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 すっかり秋の空になりまして、 気温が割と高めでも、カラっと気持ちの良い気候になってきた、そんな名古屋ですが、 みなさま、いかがお過ごしで […]
