2018-10-10 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガマットを敷くのが面倒！or オフィスでずっと座りっぱなしで肩がガチガチ…の方へ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 気持ちのよい秋の空が続いていますね。 スポーツの秋°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ということで、 色んなスポーツに挑戦する方も多いかと思うのですが、 […]
2018-10-09 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】まるで野球の円陣！？あなたのやりたい！を叶えるレッスンで脚周りをしっかり鍛えました！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 10月に入ったのに、温かい寧ろ暑い日が続いていますが、 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 先日のヨガレッスンでは、「太ももを引き締めた […]
2018-10-06 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】バランスポーズを行うためのちょっとしたポイント こんにちは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 台風が九州地方を襲っているようで… 被害に遭われた方や、台風の中でも外に出ないといけない…なんて方、 本当にお疲れ様です。 そして、お見舞い申し […]
2018-10-04 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】体をしっかり伸ばして、柔らかくしなやかに！！血流アップでカラダを温めよう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日のヨガレッスンでは、「体をしっかり伸ばす」「足首・ふくらはぎを丁寧に使う」をテーマに行ったのですが、 今日のレッスンレポートは、「体 […]
2018-09-19 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】しっかりほぐす脚の付け根。ココロもカラダもすっきりしよう♪ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 季節はすっかり、秋の空。 7月はあんなに暑い暑いと言っていた名古屋も、秋めいてきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすかったり、 体 […]
2018-09-18 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】伸ばして、緩めて、体を温めよう♪涼しくなってきたこの時期にぴったりヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 すっかり秋の空になりまして、 気温が割と高めでも、カラっと気持ちの良い気候になってきた、そんな名古屋ですが、 みなさま、いかがお過ごしで […]
