2019-01-03 / 最終更新日 : 2019-01-03 nagoya-yoga ブログ 新春のご挨拶 明けましておめでとうございます。 なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 旧年も皆さまには温かなご厚情を賜り、 実りある一年となりました。 本年も、粛々と邁進してまいりますので、 どうぞよ […]
2018-12-31 / 最終更新日 : 2018-12-31 nagoya-yoga ブログ 【整体ヨガ・顔ヨガ】今年もありがとうございました！ こんにちは。 なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今年も残すところ、あと少し。 皆さま、どんな一年でしたでしょうか？ 今年もいろんな方に支えられ、 皆さまとヨガだったり、納涼会・忘年会 […]
2018-12-23 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】太ももすっきり、体すっきり。定番ヨガポーズの大きなポイント こんばんは！なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 12月は忘年会が多くて体が重たい…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 楽しい楽しい忘年会だったり、飲み会だったりするのですが、 続くと、体 […]
2018-12-16 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga ランチ 【整体ヨガ・顔ヨガ】毎年恒例の思いっきりごはんを楽しむ忘年会！ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日は、毎年恒例…となりつつある、ヨガランチ忘年会を開催させていただきました。 場所は池下にある橘亭さん。 ワインとワインに合う本当に美味しいお […]
2018-12-12 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】冬の乾燥に負けない！タコチュートライアルで唇の乾燥を防ごう！ こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 この一週間というもの、一気に冷え込みましたね。 インフルエンザもちらほらと…。 みなさま、体調は大丈夫でしょうか。 今日は、冬になると必ずと言っ […]
2018-12-03 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga スケジュール 【整体ヨガ・顔ヨガ】12月のスケジュール 1年の締めくくり、体を労り晴れやかに新年の準備を こんばんは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 12月に入りましたね。一年たつのが早いです。あっという間。 この2018年の締めくくりとなる12月のヨガ。 こんなことをテーマに二つのグループレ […]
2018-11-27 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】階段の上り方ひとつ！？ヒップアップと太ももがっちり こんばんは！なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 寶野 由紀子です。 最近、「動きたくないけど、頑張ってきました！」という方も多くなってきました。 寒いですもんね。 本日は、階段を上る時に使える、ヒップアッ […]
2018-11-17 / 最終更新日 : 2018-11-17 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】オフィスで座りっぱなしで腰が痛い？家で出来る簡単ケアで予防しよう！ こんばんは。 なりたいカラダ＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 朝晩もめっきり冷え、通勤や通学、出かけるのが大変…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ また、年末に近づくとなにやら気ぜわしく、仕事 […]
2018-11-11 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】謎なポーズが、目の癒しと美しさを生む！？パソコンで疲れた目へのオフィス顔ヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 日に日に寒くなってきて、冬の訪れを感じる毎日ですが、 体調などは大丈夫でしょうか？ 今日は昨日に引き続き、オフィスで出来るヨガを。 レッ […]
2018-11-10 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】忘年会で食べ過ぎそう？ウエストが気になる！？忙しくて運動できない？そんな方へのオフィスヨガ おはようございます♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 前回のヨガレッスンでは、男性参加者から、 「お付き合いで忙しい(飲みや食事が多い)」 「冬物のスーツを着たらキツかった…」 …でも、忙し […]
