2018-10-03 / 最終更新日 : 2018-10-03 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】カラダが硬い！？もしかしたら、お尻や太ももよりもふくらはぎが原因かも！？ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日も穏やかなお天気で、 週末に台風が来た…というのがちょっと昔の様。 先日の整体グループヨガレッスンは、台風が迫りくる中…でしたが、 […]
2018-10-02 / 最終更新日 : 2018-10-02 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】ポニーテール効果でリフトアップ！？引き上げる場所を覚えてさらにフェイスラインをすっきりさせよう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 台風が過ぎ去ると、一気に涼しくなった感じ…。 そんな名古屋は、秋晴れの良い天気です。 さて、先日行った顔ヨガですが、 レッスンでは、 顔 […]
2018-10-01 / 最終更新日 : 2018-10-01 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】カラダと顔は繋がっているから、姿勢を良くして顔ヨガも効果アップ✨ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野ゆきこです。 この週末は日本を台風が縦断。 昨日の名古屋は夜から風の強い…くらいでしたが、 被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。 さて、台風が来るか […]
2018-09-19 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】しっかりほぐす脚の付け根。ココロもカラダもすっきりしよう♪ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 季節はすっかり、秋の空。 7月はあんなに暑い暑いと言っていた名古屋も、秋めいてきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすかったり、 体 […]
2018-09-18 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】伸ばして、緩めて、体を温めよう♪涼しくなってきたこの時期にぴったりヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 すっかり秋の空になりまして、 気温が割と高めでも、カラっと気持ちの良い気候になってきた、そんな名古屋ですが、 みなさま、いかがお過ごしで […]
2018-09-17 / 最終更新日 : 2018-09-17 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】寝起きだけ一重！？目の周りをしっかり鍛えて、いつでも二重へ✨ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日は、3連休の中日。そして、お出掛け日和°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° そんな中、顔ヨガレッスン来てくださった皆様と、しっかりお顔を動かし […]
2018-09-10 / 最終更新日 : 2018-09-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】身近なものを使って、体を守ろう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の整体ヨガレッスン。 ちょうど来てくださる時間帯が、ゲリラ豪雨に重なってしまった名古屋市新瑞橋。 皆さま大丈夫かなぁ、と心配しており […]
2018-09-09 / 最終更新日 : 2018-09-09 nagoya-yoga 顔ヨガ 【顔ヨガ】顔ヨガポーズ、どれくらい動かせばいいの？身近なものでガイドラインを作ろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日の午前中の名古屋・新瑞橋はスコールのような音の豪雨。 雨音が激しく聞こえながらですが、顔ヨガレッスンを行いました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° […]
2018-09-05 / 最終更新日 : 2018-09-05 nagoya-yoga 未分類 【整体ヨガ】じんわりゆるゆるヨガで、暑さと寒さに負けない体を創ろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 昨晩の台風は、交通機関やライフラインが停止したり、 被害に遭われたみなさま、お見舞い申し上げます。 そして、本日は台風一過で気温上昇。 急に暑くな […]
2018-09-04 / 最終更新日 : 2018-09-04 nagoya-yoga アロマ 【アロマ】雨に濡れた日、寒い日はお風呂でホッとしよう。カラダぽかぽか、優しい気持ちになれる こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は日本を台風が縦断。 台風の被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。 名古屋市でも停電したところもあったとか。 私の住んでいるところは、ギリ […]
