2018-10-09 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】まるで野球の円陣！？あなたのやりたい！を叶えるレッスンで脚周りをしっかり鍛えました！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 10月に入ったのに、温かい寧ろ暑い日が続いていますが、 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 先日のヨガレッスンでは、「太ももを引き締めた […]
2018-10-06 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】バランスポーズを行うためのちょっとしたポイント こんにちは。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 台風が九州地方を襲っているようで… 被害に遭われた方や、台風の中でも外に出ないといけない…なんて方、 本当にお疲れ様です。 そして、お見舞い申し […]
2018-10-05 / 最終更新日 : 2018-10-05 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】歩くとき、走るとき、きちんと足の裏を使えてる？ヨガでしっかりケアをしよう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日はあいにくの曇り空の名古屋ですが、 秋の雰囲気がしっかりと漂ってきましたね。 朝、散歩をしていると、ウォーキングやランニングをしてい […]
2018-10-04 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】体をしっかり伸ばして、柔らかくしなやかに！！血流アップでカラダを温めよう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日のヨガレッスンでは、「体をしっかり伸ばす」「足首・ふくらはぎを丁寧に使う」をテーマに行ったのですが、 今日のレッスンレポートは、「体 […]
2018-10-03 / 最終更新日 : 2018-10-03 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】カラダが硬い！？もしかしたら、お尻や太ももよりもふくらはぎが原因かも！？ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 本日も穏やかなお天気で、 週末に台風が来た…というのがちょっと昔の様。 先日の整体グループヨガレッスンは、台風が迫りくる中…でしたが、 […]
2018-09-19 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】しっかりほぐす脚の付け根。ココロもカラダもすっきりしよう♪ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 季節はすっかり、秋の空。 7月はあんなに暑い暑いと言っていた名古屋も、秋めいてきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすかったり、 体 […]
2018-09-18 / 最終更新日 : 2018-12-29 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】伸ばして、緩めて、体を温めよう♪涼しくなってきたこの時期にぴったりヨガ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 すっかり秋の空になりまして、 気温が割と高めでも、カラっと気持ちの良い気候になってきた、そんな名古屋ですが、 みなさま、いかがお過ごしで […]
2018-09-10 / 最終更新日 : 2018-09-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】身近なものを使って、体を守ろう！ おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日の整体ヨガレッスン。 ちょうど来てくださる時間帯が、ゲリラ豪雨に重なってしまった名古屋市新瑞橋。 皆さま大丈夫かなぁ、と心配しており […]
2018-08-26 / 最終更新日 : 2018-09-04 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガレッスンをもっと身近に。着替えレスで身軽にレッスンへ行こう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 8月も最終の日曜日。 お盆から涼しくなった…と思いきや暑さの振り返しで、 少し体がお疲れ気味… そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ま […]
2018-08-16 / 最終更新日 : 2018-08-25 nagoya-yoga ブログ 【ブログ】自分のカラダのコンフォートゾーンを抜け出し、拡げてみる こんにちは！ なりたい体&顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日、名古屋に帰ってきましたー(*˘︶˘*).｡.:*♡ …凉しい。 尋常ではないあの暑さはどこに行ってしまったのでしょうか？ さて、そ […]
