2018-08-15 / 最終更新日 : 2018-09-04 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】 女子会ヨガ！？和気あいあいと自分の体を観察する＆向き合う会となりました！ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター宝野 ゆきこです。 今週のヨガは、珍しくオール女性✨ もちろん、男女問わず大歓迎ですし、 いつも男性も参加してくださっているのですが、 久しぶりに女性だ […]
2018-08-10 / 最終更新日 : 2018-08-12 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣！？背中をほぐしてぐっすりお休みモードになろう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 明日から夏休みだったり、すでに夏休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私の周りでも、8/8から1週間のお休みタイプ、8/11から1週間お […]
2018-08-09 / 最終更新日 : 2018-08-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣!?寝る前に姿勢の崩れをリセットしよう！ こんにちは♪ なりたい体＆体を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 今日は、寝る前の新習慣!?の第三回です^_^ 昨日＆一昨日とおしりや脚がテーマだったので、 本日は上半身、姿勢についてです。 寝付きぐっすり＆疲 […]
2018-08-08 / 最終更新日 : 2018-08-11 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣！？カラダを温めて寝冷え対策&ヒップアップ！ こんにちは。 なりたいカラダ&顔を創るヨガインストラクター 宝野 由紀子です。 今日は台風が近づいている…とのこと、 愛知県の一部では大雨のため、電車が止まっていたみたいでしたが みなさま、通勤通学など大丈夫でし […]
2018-08-07 / 最終更新日 : 2018-08-07 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】寝る前の新習慣！？足すっきり楽チンヨガ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 またまた、台風が近づいていますね。 今日は久しぶりに「暑くない！」と思ったら、夜中・明け方に雨が降ったようで、 JR東海 武豊線が雨の影響で止ま […]
2018-08-03 / 最終更新日 : 2018-08-25 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガの着替えを最小限に♪身軽にヨガレッスンに行こう♪ こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 先日のヨガの帰りは、伏見にある心理学のセミナーにお呼ばれ。 「男性脳と女性脳」の違いなどを伺う楽しいセミナーでした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ち […]
2018-07-30 / 最終更新日 : 2018-07-31 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】姿勢を意識するじんわりレッスンで気持ちよく寝むれる体へ。 おはようございます。 なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 台風は夜中のうちに過ぎ去りましたね。 ただ、迷走して九州にいる台風、お近くの方はお気を付けください。 さて、日曜日のヨガレッスンは、 台 […]
2018-07-19 / 最終更新日 : 2018-08-13 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガをもっと身近に^_^マットなしでもカラダを動かそう_2 こんにちは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 昨日に引き続き、今日もマットなしで手軽にできるヨガをお伝えします^_^ 今日のターゲットは太もも＆おなか。 立つスペースさえあればできるヨガです […]
2018-07-18 / 最終更新日 : 2018-08-06 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ヨガをもっと身近に^_^マットなしでもカラダを動かそう_1 こんばんは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野 ゆきこです。 連日、暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ あまりに暑いと、動きたくないし、ましてやヨガなんて…なんて方もいらっしゃると思い […]
2018-07-16 / 最終更新日 : 2018-07-22 nagoya-yoga 整体ヨガ 【整体ヨガ】ウエスト周りとふとももはお任せ✨かがんで捻ってイスのポーズ こんにちは♪ なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター 宝野ゆきこです。 今日は海の日。 海で泳ぐにはなんとも焼けそうなそんな暑い暑い一日となりましたね。 みなさま、3連休を楽しんでいらっしゃる方も多いのではないでしょう […]
